Mele al liquore di arance e Semi di Chia

Mele al liquore di arance e Semi di Chia

Mele al liquore di arance e Semi di Chia è una ricetta per servire delle mele cotte gustose e sane.

Arricchite dai Semi di Chia che derivano dalla pianta Chia originaria del Sud America.

I suoi semi sono un concentrato di Omega 3 e Omega 6, sono ricchi di fibre e hanno capacità antiossidante.

Questa ricetta è realizzata in collaborazione con la Cooperativa Chico Mendes che si occupa di commercio equo solidale lavorando direttamente con le cooperative e le associazioni di produttori dell’America Latina per offrire un ottimo prodotto al giusto prezzo.

La cooperativa si occupa inoltre di sostenibilità ambientale,sociale ed economica.

Gli utili vengono reinvestiti per favorire l’accesso ai servizi sociali, sanitari e all’istruzione.

Inoltre le pratiche agricole impiegate per la raccolta silvestre e la coltivazione preservano l’ambiente d’origine senza deturparlo.

Potete acquistare i Semi diChia nello shop Online 

Vediamo ora come realizzare la ricetta.

Mele al liquore di arance e Semi di Chia

Mele al liquore di arance e Semi di Chia

  • Difficoltà: Bassa
  • Preparazione: 10 minuti
  • Cottura: 15 minuti
  • Dosi: per due persone
  • Costo: Basso

Ingredienti

  • 3 mele
  • un limone
  • 2 cucchiai di zucchero
  • 2 cucchiai di semi di Chia
  • 2 cucchiai di liquore all’arancia
  • un pizzico di cannella

 

Procedimento

Sbucciate e tagliate a pezzetti le mele.

Spruzzatele con del succo di limone.

Mettetele in una casseruola con due cucchiai di zucchero e fatele cuocere per una quindicina di minuti.

Dopo i primi dieci minuti aggiungete i semi di Chia, il liquore all’arancia e il pizzico di Cannella.

Servitele ben calde.

Potete accompagnarle con della panna montata o potete utilizzarle per farcire della pasta sfoglia.

Se avete in mente di realizzare questa ricetta inviatemi la foto della vostra creazione la pubblicherò nei miei canali social con immenso piacere!

Note

Se come me ti piacciono le mele prova anche le Mele in crosta.

Per qualsiasi dubbio nella realizzazione delle ricette non esitare a contattarmi tramite commento o con messaggio privato nei social.

Se realizzi le mie ricette mandami le foto, le pubblicherò con molto piacere nella sezione dedicata nella mia pagina Facebook.

A presto con nuove ricette!

Delizie e Sapori 😉

 

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

*

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.